Hur man förblir säker: Tips om hur man lämnar ett missbruksförhållande

Den farligaste tiden för överlevande är ofta när de lämnar en förövare. Experter berättar för Iogeneration.pt tips om säkerhetsplanering och att lämna relationen.

Skapa en gratis profil för att få obegränsad tillgång till exklusiva videor, senaste nyheter, utlottningar och mer!

Tips om hur man lämnar en missbrukare

Separation är ofta den farligaste tiden för överlevande av övergrepp. En förespråkare med National Domestic Violence Hotline och en överlevande i hemmet diskuterar tips om säkerhetsplanering.

Susan Cox Powell , en 28-årig tvåbarnsmamma, sågs senast i sitt hem i Utah den 6 december 2009 och anmäldes försvunnen dagen efter. Hennes man Josh Powell , som sa att han lämnade Susan hemma för att ta deras två unga pojkar på camping klockan 12:30 trots en snöstorm och under minusgrader, utsågs till en person av intresse i hennes fall.

Han tog senare livet av sig efter att han slagit sina två söner med en yxa och sedan sprängt deras hem under ett övervakat besök hos en socialsekreterare. Josh Powell åtalades aldrig i samband med fallet.

Blandbevisfann under utredningens gång var timmar avvideobandfrån Joshs far, Steve Powell , som hade enstörande sexuell besatthetmed sin svärdotter. Många av videorna verkar vara tagna på Susan utan hennes vetskap eller samtycke.

I Iogenerations special på två nätter Susan Cox Powells försvinnande , berättade nära och kära om möjliga varningstecken på övergrepp av Josh Powell som de bevittnade innan hon försvann. Undersökande journalist med serien, Stephanie Bauer , pratade med Iogeneration.pt om budskapet som serien kan erbjuda till överlevande av olika typer av övergrepp.

Jag hoppas att de vet att tiden rinner ut, sa Bauer. Du måste gå ut om du tror att du är i fara. Jag tror att hennes systrar håller med, eller föräldrarna håller med, att hon tog stegen för att lämna detta våldsamma förhållande. Hon hade gjort detta video- som hon lade i sitt värdeskåp.

smal man stickande, vägrar anissa

Våld i hemmet definieras som ett beteendemönster som används av en partner för att behålla makt eller kontroll över en annan partner i en intim relation, enligt National Domestic Violence Hotline .

Bauer säger att Susans fall är en tragedi.

Om det hade varit tidigare, kanske det kunde ha varit annorlunda... sa Bauer. Och det är vi vill att kvinnor ska veta: stå upp för dig själv. Om du tror att du utsätts för övergrepp, så blir du misshandlad. Våld i hemmet finns i många olika former. Och även om hon inte hade svarta ögon eller något liknande, var Susan till 100 % offer för våld i hemmet.

Den farligaste tiden för en överlevande av våld i hemmet är när de lämnar en missbrukare, enligt Nationell koalition mot våld i hemmet. Adam Railsback, som arbetar som Digital Services Advocate på National Domestic Violence Hotline och LoveIsRespect, säger att det finns många överväganden att tänka på för överlevande av olika typer av övergrepp när det gäller att hålla sig säker.

Hotline beskriver olika säkerhetsplaner för att lämna en missbrukare som är skräddarsydda för en överlevandes behov eller situation. Att navigera hur man säkert lämnar kan vara skrämmande, svårt – och ibland dödligt. Här är några tips om hur du säkert lämnar en missbrukare.

Dokumentmissbruk

Även om det inte kan garantera att brottsbekämpande myndigheter kommer att reagera effektivt, kan det vara avgörande att dokumentera övergrepp för om och när du bestämmer dig för att anmäla.

Railsback säger att om en överlevande märker att de blir förföljda rekommenderar de att dokumentera varje möte, vilket kan innehålla textmeddelanden till personen som kör förbi ditt hus vid en viss tidpunkt.

När man går till polisen är det väldigt viktigt att verkligen ha den dokumentationen tillgänglig, sa Railsback. I det fallet skulle jag rekommendera att rapportera så ofta som en överlevande skulle känna sig bekväm med att göra.

Han säger att om en lokal polisavdelning inte är lyhörd att be att få prata med den övervakande tjänstemannen och fortsätta att gå upp i kedjan efter behov.

Tyvärr avfärdas ofta överlevande oro, sa Railsback. Övergreppen eskalerar med tiden så det finns en mycket tydlig potential för dödlighet för dödsfall eller mord.

Railsback noterar att varje situation är annorlunda och kräver att man väljer den säkraste vägen för varje överlevande.

Packa en Go-väska

Finansiell rådgivare och överlevande i hemmet Rosemary Lombardy skrev en bok om att säkert lämna en missbrukare som heter Breaking Bonds: How to Divorce an Abuse and Heal - A Survival Guide. Hon säger att missbrukare ofta ökar övergreppen om de blir medvetna om att de tappar kontrollen.

Du kommer att se saker som att en missbrukare kommer att tömma bankkonton och lämna sin fru med ingenting så att hon inte kan lämna eller så måste hon acceptera en uppgörelse som verkligen inte är i hennes bästa intresse eftersom hon inte har några pengar, sa Lombardiet.

I sin bok beskriver Lombardiet saker att packa i en go-väska. Samla säkert kontanter, kreditkort, mediciner, ID-kort som körkort eller födelsebevis. Hon rekommenderar också att ta med viktiga dokument som vårdnadsavtal, besöksförbud, immigrationspapper eller andra juridiska dokument.

Lombardiet säger att det också är viktigt att frysa din kredit och att övervaka din kreditupplysning efter att du lämnat.

Susan Cox Powells far, Chuck Cox, pratade också med Iogeneration.pt. Han säger att ett stort varningstecken för honom var att Susans man utövade kontroll över henne.

Det var tydligt att hon hade problem, sa Cox. Hennes man skulle inte låta henne ha tillgång till mobiltelefoner, han skulle inte [låta] henne ha tillgång till datorsystemet och han behöll alla hennes pengar som hon tjänade. Så han isolerade henne och så jag hade köpt en mobiltelefon så att hon kunde få sin egen...

hur många barn har Charles Manson

Railsback rekommenderar att vissa överlevande skaffar pay-as-you-go eller brännartelefoner. Om partnern tar sin telefon eller övervakar deras kommunikation, kan det vara ett säkert sätt för en överlevande att ringa efter hjälp eller prata med någon.

Säkerställ fysisk säkerhet för dig själv, dina barn och alla husdjur

Identifiera platser i ditt hem att gå till i stunder av fysisk fara. Detta kan vara rum på första våningen med lås och inga tillgängliga vapen. Försök att förklara för barn på ett säkert tillfälle att inte ingripa om det förekommer våld och vad de ska göra om det inträffar.

Railsback säger att eftersom det finns så många olika variabler för varje familjs situation kan samtal med barn se olika ut för alla. Att instruera ett barn att gå till en grannes hus kan vara bäst i vissa situationer; att ringa 9-1-1 kan vara bäst i andra.

Hotlines hemsida rekommenderar att du lär barnen att aldrig ingripa och att komma på ett kodord med ditt barn som varnar dem att lämna under en nödsituation.

Skyddsorder verkställs inte alltid, säger Lombardiet.

Speciellt om hennes man anses vara en medlem av samhället, förklarade Lombardiet. Polisen är mycket ovilliga att upprätthålla dessa. I någon mening är de nästan värre än att inte ha något skydd alls eftersom det finns en falsk känsla av säkerhet.

Hon säger att om en överlevande är orolig för våld kan hon också behöva ändra sin dagliga rutin. Lombardiet föreslår också att överlevande ska försöka ta sina barn med sig när de lämnar en förövare.

Jag skulle råda en kvinna som utsätts för övergrepp att under inga omständigheter om hon har barn ska hon lämna dem utan dem eftersom det kan anses vara övergiven eller att hon ljuger om övergreppen, sa Lombardiet.

I den grad du känner dig bekväm, om du är rädd för din säkerhet, försök att varna din chef eller säkerhetsvakter på din arbetsplats såväl som i barnskolor.

finns det en seriemördare

Var medveten om din digitala identitet, som att vänner publicerar din plats eller partners som vet lösenord till viktiga konton som din e-post.

Jag vet att många av oss använder samma lösenord för olika konton, sa Railsback. Om du kanske använder födelsedagar, eller husdjursnamn, eller flicknamn eller vad har du i dina lösenord ändra det verkligen.

När du förbereder dig för att lämna, få juridisk och ekonomisk hjälp för att navigera övergången

Eftersom lagarna varierar beroende på var du bor, försök att lära dig lokala lagar som handlar om ekonomi eller vårdnad. Railsback säger att om du tar en bil som inte är registrerad under ditt namn kan den potentiellt rapporteras som stulen.

Det är verkligen viktigt att prata med en professionell om dessa juridiska överväganden, särskilt en professionell som arbetar med överlevande av våld i hemmet som har den insikten, tillade Railsback.

Juridiska förespråkare kan också hjälpa dig om du har blivit hotad baserat på din immigrationsstatus, om besöksförbud inte följs, och till och med hur du bäst går igenom skilsmässaförfaranden eller ekonomiska frågor som kommer med att lämna en missbrukare.

Många lokala härbärgen och organisationer för våld i hemmet har också juridiska förespråkare på personalen, säger Railsback. Om de inte har juridiska advokater i personalen kan de troligen koppla dig till en lokal resurs som ger juridiskt stöd till överlevande.

Skapa en tidslinje för när du vill lämna

Hitta ett ställe att bo på som är med en vän eller en familjemedlem som förövaren sannolikt inte kommer att gå till. Kvinnojourer erbjuder ibland tillfälliga bostäder eller hjälp att hitta ett boende.

Om du någonsin är i omedelbar fara under processen att lämna, ring 9-1-1.

Försök att lämna hemmet när din partner inte är där och ha någon med dig. National Domestic Violence Hotlines webbplats säger att du kan begära poliseskort eller beredskap när du går.

Jag vet att många av dessa förändringar är riktigt stora och kan vara riktigt svåra för överlevande att göra allt på en gång, sa Railsback. Ibland är allt du kan göra lite i taget, och om du kan innan du går, kan du antingen undersöka mycket om det här om du känner att du kan ta på dig det.

För mer information om säkerhetsplanering och resurser kontakta National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 eller gå till deras hemsida.